Ο τρόπος σκέψης καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο αντιλαμβάνεται τα γεγονότα, ερμηνεύει τις πληροφορίες και αντιδρά στις προκλήσεις. Οι νοητικές συνήθειες διαμορφώνονται με την πάροδο του χρόνου και μπορούν τόσο να συμβάλλουν στην ανάπτυξη όσο και να περιορίζουν τις δυνατότητες.
Τα θετικά και εποικοδομητικά μοντέλα σκέψης βοηθούν στην εξεύρεση λύσεων ακόμη και σε δύσκολες καταστάσεις. Ταυτόχρονα, οι αρνητικές στάσεις μπορούν να οδηγήσουν σε αμφιβολίες, φόβο για τη δράση και μείωση της αυτοπεποίθησης.
Η εργασία πάνω στη σκέψη περιλαμβάνει την συνειδητοποίηση των δικών μας αυτόματων αντιδράσεων και τη σταδιακή διόρθωσή τους. Η αντικατάσταση των περιοριστικών πεποιθήσεων με πιο χρήσιμες επιτρέπει τη βελτίωση της ποιότητας των αποφάσεων και του συνολικού αποτελέσματος στη ζωή.
